Browsing Category

Gezondheid

Marcella Las Coloradas Mexico
Gezondheid

Update #5 – Gezonde voornemens 2019

Het is alweer een half jaar jaar geleden dat ik voor ’t laatst schreef over mijn gezonde voornemens. Benieuwd hoe het gaat en of ik een schop onder mijn kont nodig heb?…

3 maart 2019
Marcella, Vancouver Island
Gezondheid

Ervaringen met een stappenteller

Ik loop nu een jaar lang rond met een Garmin Vivofit. Hij bevalt me zeer goed, en heeft me echt goed in beweging gebracht. Ik werd er steeds meer van bewust hoe weinig ik soms liep, en dat zorgde ervoor dat ik (meestal) een…

19 juni 2016
Boeken & Tijdschriften Gezondheid Recepten

Gezonde voornemens

Ontzettend cliché, maar vanwege alle feestdagen is het gewoon handiger om in januari te starten met gezonde voornemens. Ik schreef het al in mijn blog 365 dagen in een lijstje: ik wil graag wat kilo’s kwijt. Dat wordt meer sporten (zwemmen, racefietsen, wandelen), maar ik wil mijn eetpatroon…

4 januari 2016
Nike
Gezondheid

10.000 stappen voor Steptember, gehaald?

Vier weken geleden startte ik met Steptember, de uitdaging om vier weken lang minstens 10.000 stappen zetten voor 't goede doel. Nu zijn jullie uiteraard nieuwsgierig of ik dat gehaald heb...…

30 september 2015