Vorig jaar in de zomer stelde ik gezonde voornemens: hoog tijd om terug te kijken hoe het daar nu mee gaat én mijn doelen aan te scherpen! Kijk mee naar mijn gezonde voornemens voor 2018.…
In juli stelde ik mijn gezonde voornemens voor de tweede helft van 2017. Het wordt hoog tijd om de balans op te maken en je te kijken hoe het nu gaat!…
Tijd om de balans op te maken en gezonde voornemens voor de tweede helft van 2017 te stellen! Ik deel mijn doelen met je!…
Ik loop nu een jaar lang rond met een Garmin Vivofit. Hij bevalt me zeer goed, en heeft me echt goed in beweging gebracht. Ik werd er steeds meer van bewust hoe weinig ik soms liep, en dat zorgde ervoor dat ik (meestal) een…
Ontzettend cliché, maar vanwege alle feestdagen is het gewoon handiger om in januari te starten met gezonde voornemens. Ik schreef het al in mijn blog 365 dagen in een lijstje: ik wil graag wat kilo’s kwijt. Dat wordt meer sporten (zwemmen, racefietsen, wandelen), maar ik wil mijn eetpatroon…
Vier weken geleden startte ik met Steptember, de uitdaging om vier weken lang minstens 10.000 stappen zetten voor 't goede doel. Nu zijn jullie uiteraard nieuwsgierig of ik dat gehaald heb...…
Ik ben graag actief. Wandelend in een prachtig Nationaal Park, op ontdekking in een onbekende stad en ook stap ik graag op mijn racefiets om de 1.000 kilometer weg te trappen. In september zet ik een stapje extra voor Steptember. Voor het goede doel.…
Het duurde even door de drukte van mijn verhuizing, maar ik ben weer op mijn racefiets gestapt. En ik vind het weer heerlijk. Dus ook dit jaar heb ik weer een doel gesteld zodat ik mezelf uitdaag om vooral te blijven fietsen!…
In mijn laatste healthy update schreef ik dat ik gezonder wil leven. Ik wil wat kilo's kwijt door gezonder te eten en meer in beweging zijn. Ik liep al twee keer met een stappenteller voor Steptember,…
